מודיעין היא עיר חדשה בת 25 שנים ואין בה מבנים ישנים. בכל זאת יש בבנינים ובמבנים שלה נזילות מים ובעיות של איטום.

איטום גגות יכול להחזיק מעמד כ10 שנים ואחרי זה הוא נסדק ומתקלף בגלל המעבר בין חום לקור.

יש גם מבנים במודיעין שנבנו בשיטה של לוחות ועם הזמן יש חדירת מים בין הלוחות.

אם יש נזילות מים בחורף אחרי הגשם אז צריך לבצע עבודת איטום.

נזילת מים גורמת לקירות רטובים שיש עליהם פטריות ועובש שמסוכנים לבריאות וגם לקילוף של הסיד והטיח.

במקרים חמורים יותר נזילת מים יכול לטפטף על ציוד ולהרוס אותו או להכנס לתוך שקעי החשמל ולגרום לקצר ונזק.

לכן אם מזהים נזילת מים בחורף (שלא נגרמה על ידי צינור שהתפוצץ) כדאי לטפל בה מיד ולא להזניח או להתעלם כי

היא יכולה רק להחמיר.

כדאי במקרה כזה לקחת הצעות מחיר מקבלני איטום.

קבלן איטום רציני יבוא למקום, יראה את הבעיה, יבחן את המקום ורק אז ייתן הצעת מחיר.

מחיר האיטום יכול להשתנות בהתאם להיקף העבודה, הקושי בהובלת חומרים למקום, הצורך במנוף להרמת חומרי איטום לגג או בשימוש בסנפלינג לאיטום קירות חיצוניים,

הצורך בפירוק והרכבת מרצפות ועוד.

כדאי לקחת רק קבלן איטום מורשה עם ניסיון של הרבה שנים.

כדאי גם לקבל המלצות של לקוחות כי מחיר איטום גגות או קירות הוא יקר וזאת עבודה שצריכה להחזיק להרבה שנים.

כדאי גם לוודא עם הקבלן כמה זמן תיקח העבודה ואם יש צורך בהזזת דברים על הגג כמו דודי שמש ודברים אחרים.

במודיעין כמעט כל הגגות הם גגות עם פנהאוזים ולא גגות חשופים כמו שפעם היה נהוג לבנות. לכן איטום גג מחייב את פירוק הריצוף והחזרה שלו למקום אחרי ביצוע העבודה.

לפני החזרת הריצוף עושים בדיקת הצפה שבה מציפים את השטח שנאטם במים לכמה ימים כדי לראות שאכן נעשה עבודה טובה ואין עוד נזילות.

מאת: בראל שטיינפלד – קבלן איטום

אצל סיני – בוטיק דגים במודיעין יש דגים טריים, דגים קפואים ודליקטסים מכל הסוגים.

בחנות ניתן להשיג דגים טריים מהסוגים:

• פלמידה
• סלמון בצורה של שיפודים או קוביות או נתח שלם
• דניס קפריסאי
• טונה אדומה
• קרפיון
• מושט
• אמנון
• נסיכת הנילוס
• אדמונית
• אינטיאס
• בורי
• בס
• בר ים
• ברבוני פס צהוב
• ברמונדי
• לברק קפריסאי
• לוקוס
• מוסר ים

דגים קפואים מהסוגים:

• בקלה
• ברבוניה
• הליבוט
• טונה אדומה
• טונה לבנה
• נסיכת הנילוס
• סול הולנדי
• סלמון נורבגי
• פילה אמנון

דגים מעושנים ודליקסטים

• איקרא ורודה
• איקרא לבנה
• הרינג
• טוביקו שחור מעושן טבעוני
• טוביקו כתום מעושן
• טונה אדומה מעושן
• מתיאס הולנדי מעושן
• נתח סלמון מעושן
• סלמון נורבגי מעושן
• לקרדה \ פלמידה
• קוויאר טבעוני מכמה סוגים
• שמן פטריות כמהין – לבן \שחור
• סאקה יוזו

מאז ומתמיד ידעו כי שילוב של פירות וירקות בתזונה היום יומית הינו בריא וחשוב מאוד, אך מיום ליום, עם התפתחות המדע והטכנולוגיה, אנחנו מתחילים להבין עד כמה זה חשוב. מיום ליום רבים מבינים ומפנימים את החשיבות של צריכת פירות וירקות לתזונה מאוזנת ובריאה, ולכן ניתן לראות אותם יותר ויותר בבתים, באירועים מוגשים מעוצבים על גבי מגש פירות מרשים ואפילו ניתנים כמתנה לחברים ובני משפחה.

אז מהי באמת החשיבות הגדולה של פירות וירקות ביצירת תזונה מאוזנת? למה לכל אחד כדאי להכין מגש פירות בבית שזמין ושיהיה במקום מרכזי לאורך כל היום? קראו את המאמר עד תומו ותקבלו את כל המידע.

היתרונות של הירקות והפירות לתזונה שלנו

• פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון שהם למעשה חיידקים טובים אשר נלחמים בחיידקים המזיקים בגוף ועוזרים לשמור על הבריאות שלו. נוגדי החמצון הללו חשובים במיוחד עבור אלו שמערכת החיסון שלהם חלשה יחסית, כמו ילדים או אנשים מבוגרים, ומסייעת לגוף שלהם להתמודד מול הרדיקלים החופשיים אשר נכנסים לגוף מהאוויר המזוהם ועלולים לפגוע בו.
• פירות וירקות עשירים בוויטמינים ומינרלים
• פירות וירקות מכילים כמות גדולה מאוד של נוזלים, ולכן מהווים מקור נוסף להכנסה של נוזלים לגוף.
• פירות וירקות הינם מקור מצוין להזנת הגוף בסיבים תזונתיים להם השפעה טובה על מערכת העיכול, תורמים לתחושת השובע ומסייעים לשמירה על בריאותו הכללית של הגוף.
• תזונה עשירה בפירות וירקות יכולה לסייע בהפחתה של הסיכון לחלות במחלות שונות ומניעה של אלרגיות רבות.
• פירות וירקות עשירים בפוליפנולים אשר מחקרים הוכיחו כי הם יכולים לעצור התפתחות של גידולים סרטניים, למניעה של מחלות לב ועוד.
• פירות וירקות מכילים אשלגן אשר מסייע לפעילות השרירים, מסייע בשחרור של אנרגיה, מסייע לאיזון של רמות לחץ הדם ויכול לסייע במניעה של בריחת סידן.

  

  

  

  

  

   

איך לשלב פירות וירקות בתזונה היום יומית?

הדבר הראשון, והיעיל ביותר, שאתם יכולים לעשות בכדי לשלב פירות וירקות בתזונה היום יומית שלכם, הוא להפוך אותם לזמינים. הכינו בבית מגש פירות שיונח במקום בולט כך שבכל פעם שתעברו לידו תזכרו בחשיבות הפירות ותאכלו אותם.

אם יש לכם ילדים תוכלו להציג את הפירות בצורות שונות או בעיצוב מיוחד בכדי למשוך אותם לאכול מהם וכך להעשיר גם את התזונה שלהם בפירות וירקות ולגרום להם ליהנות מהם ולהפוך אותם לחלק בלתי נפרד מהתזונה היום יומית שלהם.

מאת:צוות סלסלה

קידום אורגני בגוגל נותן ללקוח הרבה פניות של גולשים שחיפשו את השירות או המוצר שלו.

בקידום מביאים למעשה את האתר למעלה בתוצאות החיפוש האורגניות של גוגל שבאות אחרי המודעות הממומנות.

את הקידום עושים אחרי מחקר מקיף של מילות מפתח וביטויים שרלבנטים לבעלי האתר. מקדם האתר בודק עם בעלי האתר מהם הנושאים שהוא רוצה לקדם, בהתאם לזה הוא גוזר ביטויים ומילות מפתח שיש להם ביקוש של חיפושים.

אחרי שהוחלט מה לקדם מכינים תכנים מתאימים לאתר שזה בעיקר מאמרים על הנושאים שמקדמים.

מאמר ארוך ומקיף הוא משהו שנותן ערך לגולש. אם גוגל רואה שגולש הגיע למאמר בגלל ביטוי מסוימם ונשאר בו אז זה טוב לקידום ומעלה את הדרוג.

תכנים נוספים כמו סרטונים או תמונות עוזרים גם לנראות של האתר.

עבודת הקידום לוקחת זמן והיא לא מהירה אבל כשהאתר מצליח לעלות למעלה בתוצאות החיפוש אז זורמות פניות כל הזמן.

מאת רונן וינשטוק – קידום אתרים https://www.getclicks.co.il

תואר בחינוך הוא תואר ראשון שמלמדים בו באופן כללי שיעורים ותיאוריות על חינוך וגם מתרגלים בו איך לעמוד מול כיתה ואיך ללמד.

מי שרוצים להיות מורים או מחנכים צריכים להיות כאלה שאוהבים את מקצוע החינוך, יש להם יכולת הקשבה והם גם אוהבים ללמד ולהשכיל אחרים.

כדי להיות מורה צריך קודם כל לקבל תעודת הוראה. תעודת הוראה מקבלים אחרי לימודי תואר ראשון בחינוך עם סטאז’ או אחרי לימודי הסבת אקדמאים להוראה למי שכבר באים עם תואר ורוצים להפוך להיות מורים.

מסלולים של תואר ראשון בחינוך משלבים בדרך כלל התמחות מסוימת כמו: חינוך לגיל הרך, חינוך אנתרופוסופי, הוראת אנגלית, הוראת ערבית, הוראת מתמטיקה, חינוך מיוחד ועוד.

התואר בחינוך מורכב מלימודי בסיס שהם לכל המסלולים כמו זהירות בדרכים, בטיחות, אנגלית, אזרחות, לשון ותרבות ונוסף להם לימודים שהם ייחודיים לכל מסלול.

בשנת העבודה הראשונה הסטודנטים מחוייבים לעשות סטאז’ במערכת החינוך להשלמת התואר.

תואר ראשון בחינוך אפשר לעשות באוניברסיטאות כמו אוניברסיטת תל אביב או במכללות כמו מכללת אורנים, מכללת דוד ילין או סמינר לוינסקי.

אם יש לכם צורך בחליפה ובגדים אלגנטיים כדאי לכם לבקר בחנות דרך המשי בכפר סבא בבעלות אליהו טוויג.

בחנות יש חליפות מכל הסוגים כמו:

• חליפות חתן לפני חתונה
• חליפות עסקים למי שצריך
• חליפות טוקסידו
• חליפות צמר
• עניבות
• גרביים
• נעליים
• חגורות

כל החליפות עשויות מהבדים הכי טובים ואיכותיים.

הכל בהתאמה אישית ובחיוך.

ככה תיראו הכי טוב.

בחירת חליפת לחתונה היא לא תמיד דבר פשוט. בחנות יש מבחר של חליפות בכל הצבעים והגדלים כדי שהחתן יראה הכי טוב בחתונה.

עושים התאמה מדויקת לפי הצורך.

חנות דרך המשי ברחוב וייצמן – כפר סבא